Muchas personas buscan soluciones naturales que les ayuden a dormir mejor, y una opción que ha ganado popularidad en los últimos años son las semillas de CBD para el insomnio. La falta de sueño adecuado puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar general de una persona.
A diferencia del THC, el CBD no tiene propiedades psicoactivas y no produce el «subidón» asociado con el consumo de marihuana.
En cambio, el CBD tiene propiedades relajantes y puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que lo hace útil para tratar una variedad de afecciones, en este caso nos centraremos en las semillas de CBD para el insomnio.
Las semillas de CBD son ricas en CBD y bajas en THC, lo que significa que no producirán ningún efecto psicoactivo. Se han utilizado para tratar muchos problemas de salud, como la ansiedad, el dolor y la inflamación, y también se ha demostrado que tratan el insomnio.
Las investigaciones han demostrado que el CBD puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, disminuir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y aumentar el tiempo que se tarda en conciliar el sueño.
También puede ayudar con el dolor y la ansiedad, lo que es especialmente útil para las personas que sufren de insomnio debido a estos factores.
Una de las mejores cosas de las semillas de CBD para el insomnio es que son totalmente naturales y no tienen efectos secundarios asociados con los medicamentos recetados para el insomnio.
Además, son fáciles de encontrar y se pueden comprar en línea o en tiendas que se especializan en productos de CBD.
Para obtener los beneficios de las semillas de CBD para el insomnio, las semillas de CBD se pueden consumir de varias maneras.
A algunas personas les gusta comerlas crudas, mientras que otras las asan y las usan como condimento en sus comidas. También se pueden usar para hacer té o brebajes, o se pueden agregar a batidos o jugos.
Sin embargo, hay poca investigación sobre las semillas de CBD para el insomnio y tratamiento para los trastornos del sueño. Anastasia Suraev, estudiante de doctorado e investigadora de la Iniciativa Lambert para terapias con cannabinoides de la Universidad de Sydney, dijo: «Hasta la fecha, no se han realizado estudios que usen CBD solo en ensayos clínicos para la esquizofrenia e insomnio.
Los estudios han demostrado que el CBD combinado con THC tiene potencial como tratamiento para los trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño, el síndrome de piernas inquietas y las pesadillas asociadas con los trastornos de estrés inmediatamente después de una lesión.
Pero no hay ensayos clínicos a gran escala controlados con placebo (el estándar de oro de la investigación científica) que investiguen cómo el CBD solo puede ayudar con los problemas del sueño.
Suraev, así como otros expertos con los que hablamos, señalan que el CBD por sí solo no tiene un efecto sedante.
Si bien algunas investigaciones sobre las semillas de CBD para el insomnio y como tratamiento para la epilepsia han mostrado somnolencia como un efecto secundario de su uso, esto puede deberse a que el «CBD interactúa con otros medicamentos» como los anticonvulsivos sutras.
Aquí presentamos algo diferente solo para gente que se anima a hacer algo más allá para su bien estar. Algunas personas también recurren al cannabis con THC (el compuesto que altera la mente que está provocando su prohibición de comercialización) para combatir el insomnio.
Puede ser efectivo, pero no se recomienda su uso continuado ya que su efecto es un poco más fuerte y puede sentirse un poco mas alterado por consumirlo (Siempre dependiendo del usuario).
Alto riesgo de efectos secundarios:
Moderados, como sequedad de boca, estreñimiento, taquicardia o dolor de cabeza, y otros graves, como deterioro de la memoria o aparición y aparición de un cuadro mental en personas vulnerables.
El consumo habitual de cannabis con THC está totalmente contraindicado en la adolescencia porque puede alterar el neurodesarrollo.
Para que pueda recaudar la máxima información le comentaremos también un poco sobre que es el insomnio para que pueda tener las ideas más claras a la hora de finalizar con la lectura de este apartado y el artículo en general.
El insomnio es un trastorno del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse temprano sin poder volver a dormir. Las personas con insomnio pueden sentirse cansadas y sin energía durante el día, lo que puede afectar negativamente a su salud física y mental.
El insomnio puede ser causado por muchos factores, incluidos el estrés, la ansiedad, las afecciones médicas y los hábitos de sueño poco saludables. La calidad de vida de una persona puede verse afectada significativamente por el insomnio si no se trata.
Consulte a su médico primero, así puede asegurarse de que su médico conozca los medicamentos y suplementos que toma.
Asegúrate de que la marca sea confiable: Vandrey informa que la mejor manera de encontrar un producto de buenas semillas de CBD para el insomnio de calidad es comprándolo en un dispensario de cannabis regulado por el estado.
Las marcas de confianza deben tener sitios web que proporcionen un certificado de análisis para cada lote de productos.
Este documento, que se puede encontrar en el sitio web de la empresa en «Preguntas frecuentes», «Pregunta», «Resultados de laboratorio» o simplemente «Certificado de análisis», demuestra que su producto ha sido probado en un laboratorio independiente que ha verificado su nivel para buscar CBD, THC y otros compuestos de cannabis, y verificar si hay contaminantes como pesticidas o metales pesados.
Si no puedes encontrar fácilmente el certificado de análisis en el sitio web, elije otra marca.
Los expertos que consultamos sugieren comenzar con una dosis baja para asegurarse de tolerarlo bien. Luego aumente gradualmente la cantidad hasta que comience a sentir los efectos.
Las semillas de CBD para el insomnio son una opción natural y efectiva para tratar el insomnio, pero como cualquier tratamiento, tienen sus ventajas y desventajas. Aquí están algunas de ellas:
En conclusión, las semillas de CBD para el insomnio pueden ser una excelente opción para tratar el insomnio debido a sus propiedades relajantes y capacidad para mejorar la calidad del sueño.
Sin embargo, como con cualquier tratamiento, es importante considerar tanto las ventajas como las desventajas antes de decidir si es adecuado para ti.
A continuación, daremos lugar a una breve información sobre el tipo de CBD que funciona para arreglar el sueño y el estrés que genera el mismo. El CBD inhalado, oral o sublingual casi siempre es más efectivo para promover el sueño que el CBD tópico.
Hay tres tipos principales de CBD:
Aceite/alcohol, e-liquid y estuche. El aceite y el alcohol son los métodos más directos. Todo lo que tienes que hacer es poner unas gotas debajo de tu lengua y esperar alrededor de un minuto. Suele tardar unos 20 minutos en hacer efecto.
Necesitas un vaporizador para consumir e-líquidos, pero la buena noticia es que solo tardan de cinco a diez minutos en empezar a usarse.
Las cápsulas tardan más porque el CBD tiene que pasar por el sistema digestivo y el hígado antes de llegar al torrente sanguíneo. Los expertos recomiendan tomar una pastilla aproximadamente una hora antes de acostarse.
De lo contrario las cremas de semillas de CBD para el insomnio funcionan de igual manera pero depende del usuario y de la gravedad de su insomnio. Otra manera es vía oral, pero con un gotero de CBD, es la solución más efectiva pero también la que podría causarle más efectos secundarios, como exceso de flojera y mucho apetito.
En este apartado veremos un poco sobre lo que tienen en común el CBD y el insomnio en la actualidad para que pueda comprender un poco más la información que le brindaremos en todo el artículo. Además aunque no se mencione mucho en la actualidad el CBD está siendo demasiado útil en los sectores de enfermería, tratamientos capilares, masajes y mucho más.
¿Qué tienen en común todos los insomnes? La mayoría piensa demasiado en ello en sus cabezas; meditan tanto que no pueden dormir por la noche.
Otros tienen problemas de salud mental, como estrés postraumático o depresión, que los mantienen despiertos. Y si a todo eso le sumamos el insomnio, empeoramos el trastorno y solo empeoramos las cosas.
Curiosamente, investigaciones recientes indican que el CBD puede ayudar a aliviar parte del estrés, la autoindulgencia y los sentimientos de ansiedad que causan y/o contribuyen al insomnio.
Tomemos, por ejemplo, el siguiente estudio de 2019 con 72 participantes.
Otro estudio realizado en animales y humanos en 2014 descubrió que el CBD puede promover el estado de alerta durante todo el día. También ayuda a reducir los mareos y la somnolencia, que muchos de nosotros experimentamos pero consideramos normales.
El sueño es extremadamente importante para el cuerpo humano por muchas razones. Es posible que las personas con insomnio no duerman lo suficiente.
Sin un horario de sueño adecuado, es posible que notes una falta de energía y motivación durante el día. Dormir las 7-9 horas recomendadas cada noche puede ayudar a prevenir enfermedades y contribuir a mejorar la memoria y aumentar los niveles de energía.
La mayoría de las personas tendrán insomnio en algún momento de sus vidas. Es una condición algo común pero tratable de soñar. Las causas comunes del insomnio pueden ser el estrés, la ansiedad, los medicamentos, la rutina u otros eventos importantes de la vida que pueden estar sucediendo en ese momento.
Años de investigación han revelado que el cannabidiol (CBD) puede ayudar con la relajación y el alivio del dolor, lo que puede ayudar a tratar el insomnio, la falta de sueño y otros problemas de salud.
Aunque todavía se están realizando más investigaciones revisadas por pares, los estudios han demostrado que los productos de semillas de CBD para el insomnio pueden ayudar o mejorar el sueño y reducir la ansiedad.
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